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2005/10/21

サプリメント

歳を取ると、つい、こういうものに手が出てしまう。
(゜▽゜;)

051020sapli2 先週の日曜日、買い物に出たついでに上の3袋購入。
下の2袋は私がもともと飲用しているものである(ダンナはさすがにコラーゲンは飲まない/笑)。
1年くらい前までは、
「こんなもんに頼って栄養をとるようではダメダメ!ちゃんと食事から摂らないと!」
と、頑としてサプリ信仰を拒否していたのだが、このところの“シワ”だの“疲れ”だの、静かに忍び寄る老化の足音に、だんだん危機感を感じるようになった。

今回は珍しく(というか初めて)ダンナが店頭で「これ買って」と希望。ダンナも体のことが気になってきたのか、、、と思うと少々心配ではある。(つд`;)
私もできるだけ食事から栄養を・・・とは思うのだが、カルシウム同様、加齢とともに減少する成分に対しては、頑固にやり方を通すより、素直に補給活動に回った方が体のためなので、買うことにした。

悩ましいのは、「どれをいつ飲むか?」ということだ。
α-リポ酸は空腹時、コラーゲンは夜10時までと店員さんにアドバイスされた。
さて、他のものは??? 今度聞いてみよう。
なにせ、全部一度に飲むと、口の中がモサモサ・・・子供の頃、「強力わかもと」を一気食いさせられた記憶が蘇ってしまってどうもいけない(^^ゞ

で、効果のほどですが。
確かに、コラーゲンは「塗る」より「飲む」ほうが効果あり!さらに「塗る」よりははるかに安い!
しかし・・・どうも私の場合、飲み始めると体重が増えてしまう>ナゼナゼ ?((((;゜Д゜))))
α-リポ酸も、お肌にいい効果があった。
ウコン、エゾウコギは続けて飲んでないので実績不足。
ブルーベリーは・・・最近“ブログいじり”のやり過ぎで、せっかくの効果を台無しにしている模様(笑)。

生活態度を改めるのが、健康と若さを保つことへの近道ですね。

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